سلطات

سلطة تونة دايت

سلطة تونة دايت

مقادير سلطة تونة دايت

– التونا : علبة (مصفاة من الماء)
– الفلفل الملوّن : كوب (مقطع شرائح)
– الفطر : كوب (طازج ومفروم)
– البروكولي : كوب (مسلوق ومصفى)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– الذرة : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)

طريقة تحضير سلطة تونة دايت

اخلطي الفلفل الملون والذرة والبروكلي والفطر في طبق واسع وعميق.
أضيفي التونة واخلطي قليلاً.
أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل وقلبي السلطة وقدميها.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق