اكلات رجيم

طريقة عمل شوفان بالموز والتوت للدايت

طريقة عمل شوفان بالموز والتوت للدايت

المقادير

3 معلقة كبيرة شوفان
1 كوب حليب
1 حبة موز شرائح
توت بري
1 معلقة صغيرة عسل أبيض

خطوات التحضير

يوضع الحليب في وعاء على النار حتى يصبح دافئ.
يوضع الشوفان في بولة، ويصب فوقه الحليب، ويقلب جيداً.
يحلى بالعسل الأبيض، ويقلب مرة أخرى.
يزين بشرائح الموز وحبات التوت.
يقدم دافئ.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق