مقبلات

توست بحشو سلطة التونا

توست بحشو سلطة التونا

المقادير

4 x عدد خس (اوراق)
2 x عدد عيش توست
1 ½ x معلقة صغيرة مايونيز (لايت)
1 x عدد تونة (علبة)
1 x معلقة صغيرة خيار (مخلل مقطع قطع صغيرة)
1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
1 x معلقة صغيرة ملح
1 x عدد طماطم (مقطعة شرائح)
¾ x معلقة صغيرة خردل
1 x عدد بصلة (مقطعة شرائح)

الخطوات

امزجي كلا من ( التونة – المايونيز – هريس مخلل الخيار – الخردل – ملح وفلفل ) ثم ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل .
ضعي قليل من الخس والبصل والطماطم على شريحة خبز ، ثم أضيفي خليط التونة ، ثم ضعي شريحة التوست الأخرى .
ضعي عود أسنان خشبي حتى تتماسك شرائح التوست مع بعضها البعض واستمتعي بوجبة صحية متكاملة

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق