اكلات رجيم

سلطة بروكلي للرجيم

سلطة بروكلي للرجيم

مقادير سلطة بروكلي للرجيم

– البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة ومطهو على البخار)
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
– كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– الرمان : ربع كوب (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة بروكلي للرجيم

اخلطي البروكلي والكينوا والبصل في طبق.
أضيفي الملح والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون وقلبي السلطة.
أضيفي الرمان على وجه الطبق وقدميها فوراً.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق