اكلات رجيم

بطاطا حلوة مشوية بالأعشاب للرجيم

بطاطا حلوة مشوية بالأعشاب للرجيم

مقادير بطاطا حلوة مشوية بالأعشاب للرجيم

– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– البطاطا الحلوة : 3 حبات (مقشرة ومقطعة لمكعبات متوسطة الحجم)
– أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– بقدونس : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
– ريحان : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير بطاطا حلوة مشوية بالأعشاب للرجيم

1. سخني الفرن على حرارة 175 درجة.

2. جهزي صينية فرن وبطنيها بورق الخبز وادهنيها بزيت الزيتون.

3. ضعي البطاطا المقشرة في الصينية.

4. وزعي الأوريغانو والبقدونس المجفف والريجان المجفف والملح والفلفل وزيت الزيتون على مكعبات البطاطا وأدخليها الفرن لمدة ساعة حتى تنضج البطاطا.

5. قدميها ساخنة أو دافئة إلى جانب الدجاج أو اللحم حسب الرغبة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق