اكلات رجيم

سلطة الملفوف المقلي للرجيم

سلطة الملفوف المقلي للرجيم

مقادير سلطة الملفوف المقلي للرجيم

– الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
– سكر : ملعقة صغيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة
– الملفوف : 6 اكواب (مفروم شرائح)
– الماء : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الملفوف المقلي للرجيم

ذوبي الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
أضيفي السكر والملح والشطة المجروشة وقلبي لمدة دقيقة.
أضيفي الملفوف المفروم والماء وحركي المزيج واتركيه على النار لمدة 6 – 8 دقائق حتى يذبل الملفوف.
ضعي الملفوف في طبق التقديم وقدمي السلطة دافئة أو باردة حسب الرغبة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق